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格雷格·华莱士揭秘三种食物，助他轻松减重5英石，无需节食
格雷格·华莱士在医生警告他有患糖尿病和心脏病的风险后，体重减了5英石，体重近17英石。这位电视明星解释说，他“没有节食”就减肥了，相反，他只是把不健康的和预先煮好的食物换成了均衡多样的饮食。他还完全放弃了一些食物:零食、超加工食品和外卖。格雷格此前承认，
